捕捉情绪信息,提高沟通成功率

课程名称

捕捉情绪信息,提高沟通成功率

课程背景

 课程由 20 节小课为你解读情绪包括 ABC 理论、焦点解决法或正念,相信我们可以从中找到适合自己的 情绪管理工具。

讲师&简介

汤蔚老师

心理咨询与评价专业硕士,北京市心理学会会员, WMECC(世界最高医学认证)临床催眠师 二级企业培训师,二级心理咨询师。 汤老师担任北京理工大学心理咨询中心咨询师,有 8 年心理行业从业经历,个 体咨询已达到 1200 小时以上,曾任国内某著名心理机构的咨询师、培训师以及 知名 EAP 提供商的北方区运营经理。

课程受众

公司中高层管理人员、普通员工及希望提高情商、沟通能力者。

课程收益

1、学会解读不同情绪的表达

2、掌握管理自我和影响他人情绪的智慧 

3、收获良好的职场人际关系,为自己的职业发展赋能 

4、培养良好的职业习惯,拥有平衡和操之在我的美丽人生

课程大纲

发刊词

识别与表达情绪

情绪、需求和想法

ABC 理论及应用 

用焦点解决法为自己赋能 

正念练习告别焦虑与抑郁 

新工作适应 

应对中年危机

工作与生活平衡 

应对焦虑 

克服演讲焦虑

战胜拖延 

告别讨好

提升自信

与上司相处之道

管理愤怒 

应对职业倦怠 

走过丧失

应对抑郁

沟通背后的情绪 

共情 

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